EM QUE FASE ESTÁ SEU RELACIONAMENTO?
Imagem: Internet
Nunca é demais enfatizar a importância de bons vínculos afetivos para a saúde mental, especialmente com aqueles que escolhemos como parceiros na vida. Há que se respeitar as individualidades para que cada um se permita ser quem é, mas ambos trabalhem para fazer o relacionamento crescer, exponham seus sentimentos e se façam disponíveis para ouvir e entender os sentimentos do outro.
E vocês? O quão empenhados se percebem em se manterem enamorados? Que tal começarem percebendo em que fase se encontram?
- Vocês sabem que a relação está mal
- Não reconhecem que o relacionamento está mal
- Reconhecem que o relacionamento está bem e desejam que ele fique ainda melhor.
Estendam o clima receptivo do mês dos namorados e sigam comemorando cada oportunidade de se reverem, entendendo a necessidade de perceberem não só como estão, mas aonde querem chegar!
A melhor forma de cultivarem esse cuidado continua sendo a boa e velha conversa. Acredite, o hábito de supor, ao invés de perguntar ao outro, cria abismos entre o casal e coloca minhocas na cabeça, afugentando a sensação gostosa de borboletas no estômago, lembram?
Os atendimentos de casais revelam, na maioria das relações, um diálogo inadequado, ineficiente e agressivo - quando existe, a necessidade de controlar o outro, o que está atrelada a dificuldade de autoaceitação e a suposição de que conhece o outro, dispensando a escuta.
Uma fala que busca interação com o outro requer esforço e um empenho consciente, compreensão e coração aberto para se permitir discordar, negociar as diferenças e reconhecer que tentativas de mudar ou controlar o outro envenena a relação, provocando a morte do relacionamento.
Se você se percebe numa relação prazerosa sabe reconhecer a importância do outro, mas não faz do outro o seu mundo, pois saudável é a relação em que cada um continua cuidando de si, por entenderem que esse é um dos melhores jeitos de cuidarem um do outro e do vínculo de vocês.
Surpreendam-se positivamente e, como casal, estejam abertos às oportunidades de mudanças e aos recomeços.
Então, sabe aqueles mimos, fruto de uma simples lembrança no meio da rotina? Vale ligação, mensagem, rosa, bilhetinho, bombom... e para de apenas esperar romantismo do outro.
Se não conseguem se expressar com sinceridade, sem discussões acirradas, busquem ajuda especializada e evitem as confidências a terceiros, que tomam partido e disseminam intrigas ou mais dúvidas e inseguranças.
É preciso lembrar que relação saudável implica empenho dos dois na manutenção de um ambiente seguro e acolhedor, onde a relação encontre espaço para crescer a partir da maturidade emocional dos envolvidos.
Por isso, não se acomode ao que não é saudável para você. O amor só é real quando é sadio.
Relação saudável é conexão física, mental e emocional, que começa com a aceitação de quem você é.
Saudável é aquela relação que nos ajuda a sermos melhores!
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Sobre a autora: Eu sou Vanda Araujo (abreviatura, viu?!). Sou graduada em Psicologia, especialista em Terapia Familiar Sistêmica, com formação em Terapia Comunitária Integrativa e em Análise Corporal. Atendo adultos (individual e casal) de forma predominantemente remota e te afirmo que a maior distância entre as pessoas não é geográfica, é afetiva. Não importa em que parte do mundo você esteja, a distância é indiferente. O que é realmente importante é a relação sincera e confiável que estabelecemos entre eu e você.
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